ストレッチヨガの効用

毎週木曜日を楽しみにいらっしゃっているKさん。田村市の運動サロンで行っている体力測定の結果を嬉しそうに教えてくださいました。「昨日の測定で、満点の40点。しかも、どの値も前回よりも高くなっています。ヨガを続けてきたお蔭です。」と満面の笑顔。これからも、一緒に続けていきましょう。

今日の簡単ランチは、クリスマス特集で、手羽元の唐揚げ(ノンオイルフライヤー180度15分)、ポテトフライ、フォンダンショコラ風カップケーキでした。

管理人 について

「父が生まれ育った船引町で、いつまでも住み慣れたまちで安心して暮らし続けるために」という気持ちで、共生社会の実現を夢見つつ、仲間と奮闘しております。出会った人に笑顔になって頂くことが嬉しくて、楽しい日々の連続です。お陰様で、離れて暮らす長男、次男は結婚して孫も4人おり、妻とパルちゃん(インコ)と仲良く暮らしております。
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