運動と栄養(&休養)

ストレッチヨガの後は、腸活ドリンク(甘酒・バナナ・豆乳)、ふんわりフレンチトースト&焼きリンゴと楽しいおしゃべりで、今日も健康三昧でした。

体調不良の方で欠席された方もいらっしゃいました。気温の変動が大きい時期ですので、十分休養なさって、また元気な顔を出してくださいね。

管理人 について

「父が生まれ育った船引町で、いつまでも住み慣れたまちで安心して暮らし続けるために」という気持ちで、共生社会の実現を夢見つつ、仲間と奮闘しております。出会った人に笑顔になって頂くことが嬉しくて、楽しい日々の連続です。お陰様で、離れて暮らす長男、次男は結婚して孫も4人おり、妻とパルちゃん(インコ)と仲良く暮らしております。
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