運動と栄養(&休養)

ストレッチヨガの後は、腸活ドリンク(甘酒・バナナ・豆乳)、ふんわりフレンチトースト&焼きリンゴと楽しいおしゃべりで、今日も健康三昧でした。

体調不良の方で欠席された方もいらっしゃいました。気温の変動が大きい時期ですので、十分休養なさって、また元気な顔を出してくださいね。

管理人 について

今年98歳になる父が生まれ育った船引町で、「いつまでも住み慣れたまちで安心して暮らし続けるために」、共生社会の実現を目指し、地域の仲間や関係機関と話し合いながら、社会福祉士として活動しております。昨日まで辛そうにしていた方がみんなの力で嬉しそうな顔に変わったことが原動力です。令和5年度は、運動サロンの支援強化と多世代交流の健康食育イベント(夏休み、冬休み)を企画しています。
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