本日も雨降りの中、たくさんの方がサロンに参加してくれました。毎週ではありませんが、郡山から来る途中、弁当を買って、サロンで皆様に実費でお分けしています。
本日１５日月曜日のサロンで、医師であり脳科学者の林成之先生の『脳に悪い７つの習慣』について、参加者でミニ勉強会を開きました。
本書でとり上げている脳に悪い７つの習慣は、①「興味がない」と物事を避けること、②「嫌だ」 「疲れた」とグチを言うこと、③言われたことをコツコツやること、④常に効率を考えること、⑤やりたくないのに我慢して勉強すること⑥スポーツや絵などの趣味がないこと、⑦めったに人を ほめないこと、です。
これら７つに一つも当てはまらない人はいないと思いますが、知らず知らずのうちに、悪い習慣で、脳にストレスを与え、パフォーマンスを落としているのです。
著者は、あとがきに、「人に興味をもち、好きになり、心を伝え合い、支え合って生きていく。『違 いを認めて共に生きる』ことこそ、脳が望んでいるということを、どうか心に留めておいて下さい」 と述べています。
皆で、脳の持つ本来の機能を取り戻し、いつまでもボケないでいたいと話し合いました。
